«Un esguince de tobillo grado 2 implica una lesión parcial de uno o varios ligamentos. Suele provocar más dolor, inflamación y dificultad para caminar que un esguince leve, pero habitualmente puede tratarse sin cirugía.»
¿Qué es un esguince de tobillo grado 2?
En un esguince de segundo grado existe una rotura parcial de las fibras del ligamento. Es frecuente encontrar inflamación, hematoma, dolor al apoyar y cierta pérdida de estabilidad.
Puede producirse tras una torcedura, una caída o movimientos rápidos durante la práctica deportiva.
¿Cómo se trata un esguince grado 2?
Durante los primeros días suele recomendarse reposo relativo, protección de la articulación y elevación para controlar las molestias y la inflamación.
Posteriormente, debe recuperarse progresivamente el apoyo y el movimiento. Los ejercicios de movilidad, fuerza, equilibrio y estabilidad forman una parte importante de la rehabilitación.
¿Cuánto tiempo de reposo necesita?
El tiempo de reposo de un esguince de tobillo grado 2 dependerá de los síntomas. No suele recomendarse mantener el tobillo completamente inmóvil durante semanas.
La recuperación habitual puede situarse aproximadamente entre 2 y 8 semanas, aunque volver a deportes exigentes puede requerir más tiempo.
¿Cuándo volver a hacer deporte?
La vuelta debe realizarse progresivamente cuando puedas caminar sin una cojera importante y hayas recuperado suficiente movilidad, fuerza y estabilidad.
Un fisio deportivo Terrassa puede valorar la evolución y planificar la readaptación antes de volver a entrenar.
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