«Un esguince de muñeca aparece cuando uno o varios ligamentos de la articulación se estiran o lesionan, normalmente después de una caída, un apoyo brusco con la mano o un movimiento forzado.»
¿Cuáles son los síntomas de un esguince de muñeca?
Los síntomas de un esguince de muñeca pueden incluir dolor, sensibilidad, rigidez y dificultad para mover la articulación con normalidad.
También puede aparecer inflamación o hematoma, aunque es posible tener un esguince de muñeca sin inflamación visible, especialmente en lesiones leves.
¿Cómo se produce un esguince de muñeca?
Una de las causas más frecuentes es caer sobre la mano extendida, algo habitual en deportes, resbalones o accidentes.
También puede producirse tras un giro brusco de la articulación o al soportar una carga que supera la capacidad de los ligamentos.
¿Cómo se trata un esguince de muñeca?
El tratamiento del esguince de muñeca dependerá de la gravedad. Durante los primeros días puede ser necesario reducir temporalmente las actividades que aumentan el dolor y proteger la articulación.
A medida que mejoran las molestias, pueden introducirse ejercicios progresivos de movilidad y posteriormente trabajo de fuerza para recuperar la función de la muñeca.
¿Cuánto tarda en recuperarse un esguince de muñeca?
Los esguinces leves pueden mejorar en pocas semanas, mientras que las lesiones más importantes pueden necesitar una recuperación más prolongada.
La vuelta al deporte o a actividades que exigen fuerza con la mano debe realizarse cuando exista suficiente movilidad, estabilidad y tolerancia a la carga.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?
Si el dolor persiste, existe pérdida de movilidad o fuerza, o la lesión dificulta entrenar o realizar actividades cotidianas, un fisioterapeuta deportivo en Terrassa puede valorar la muñeca y planificar una recuperación progresiva.
Si tras una caída existe dolor muy intenso, deformidad o imposibilidad para utilizar la mano, conviene realizar una valoración médica para descartar una fractura.
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