«Un esguince de hombro se produce cuando los ligamentos de la articulación se estiran o lesionan, habitualmente después de una caída, un golpe directo o un traumatismo durante la práctica deportiva.»
¿Qué es un esguince de hombro?
Una de las zonas que puede verse afectada es la articulación acromioclavicular, situada entre la clavícula y la parte superior de la escápula. Un esguince en esta zona implica una lesión parcial o más importante de los ligamentos que estabilizan la articulación.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas pueden incluir dolor en la parte superior del hombro, inflamación, hematoma y dificultad para levantar o mover el brazo.
Dependiendo de la gravedad, también puede existir sensibilidad al tocar la articulación o una sensación de inestabilidad. Si el dolor es muy intenso o el hombro presenta una deformidad evidente tras el traumatismo, conviene buscar valoración médica.
¿Cómo se trata un esguince de hombro?
El tratamiento dependerá del grado de lesión. Durante los primeros días puede utilizarse un cabestrillo para mejorar el confort, aunque normalmente se recomienda comenzar a mover progresivamente el brazo dentro de los límites del dolor para evitar una rigidez excesiva.
Posteriormente pueden introducirse ejercicios de movilidad y fortalecimiento para recuperar la función del hombro.
¿Cuánto tarda en recuperarse?
El tiempo varía según la gravedad. En esguinces acromioclaviculares leves, los síntomas pueden mejorar en aproximadamente 3 a 8 semanas, aunque el hombro puede tardar varios meses en volver a sentirse completamente normal.
La vuelta al deporte debe realizarse progresivamente y cuando exista suficiente movilidad, fuerza y tolerancia a la carga.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?
Si el dolor persiste, existe limitación de movimiento o necesitas recuperar el hombro para volver al deporte, los fisioterapeutas deportivos Terrassa pueden valorar la lesión y diseñar un programa de recuperación adaptado.
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