«Los dolores de tobillos pueden aparecer al caminar, hacer deporte o incluso en reposo. Su origen puede estar en ligamentos, tendones, articulaciones o huesos, por lo que conviene valorar cómo comenzaron las molestias.»
¿Cuáles son las causas del dolor de tobillo?
El dolor en el tobillo puede deberse a un esguince, una sobrecarga, una tendinopatía o una lesión relacionada con el ejercicio. También existen otras causas como bursitis, artritis o fracturas.
Si el dolor apareció después de aumentar la actividad física o realizar movimientos repetitivos, puede existir una sobrecarga de las estructuras de la zona.
Dolor de tobillo interno o externo
El dolor en el tobillo interno puede afectar a tendones y ligamentos situados en la cara medial, mientras que el dolor externo puede aparecer tras un esguince u otras lesiones de la zona lateral.
La localización ayuda a orientar la valoración, pero no permite determinar por sí sola la causa.
¿Por qué duele el tobillo al caminar?
El dolor en el tobillo al caminar puede hacerse más evidente cuando la articulación soporta el peso corporal. Si además aparece inflamación o dificultad para apoyar, conviene reducir temporalmente la carga y valorar la evolución.
¿Puede doler el tobillo sin haberse golpeado?
Sí. Si piensas “me duele el tobillo y no me he golpeado”, el origen puede estar en una sobrecarga, irritación tendinosa u otro problema musculoesquelético.
El dolor de tobillos en reposo o durante la noche que persiste también merece valoración si no mejora.
¿Cómo quitar el dolor de tobillo?
No existe una forma universal de quitar el dolor de tobillo rápido, ya que el tratamiento depende de la causa. Puede ser necesario adaptar la actividad, trabajar movilidad y fuerza y recuperar progresivamente la capacidad de carga.
Si las molestias persisten, un fisioterapeuta deportivo Terrassa puede valorar qué estructuras están implicadas y diseñar un tratamiento adaptado.
Si el tobillo está muy hinchado, el dolor apareció repentinamente, no puedes caminar o existe deformidad, es recomendable buscar valoración médica.
Fisiotastic | Fisioterapeuta en Terrassa
En nuestro centro de fisioterapia en Terrassa encontrarás un equipo especializado para ayudarte con lo que necesites.
Dirección
Carrer del Mas Adei, 99, Bajo B, 08221 Terrassa, Barcelona
Teléfono
622 30 86 41
¿Alguna pregunta?
Ponte en contacto a través del siguiente formulario para resolver cualquier duda o pedir tu cita.
Te responderemos en breve.