«Los dolores en el tendón de Aquiles pueden aparecer al caminar, correr o ponerse de puntillas. En muchos casos están relacionados con una sobrecarga progresiva del tendón y pueden acompañarse de rigidez o inflamación.»
¿Por qué aparece dolor en el tendón de Aquiles?
El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón y soporta importantes cargas al caminar, correr o saltar.
El dolor en el tendón de Aquiles puede aparecer cuando aumentamos demasiado rápido la intensidad o el volumen de entrenamiento. También puede estar relacionado con una tendinopatía, especialmente en personas que practican deportes de carrera o salto.
¿Por qué duele el tendón de Aquiles al levantarse?
El dolor del tendón de Aquiles al levantarse y la rigidez durante los primeros pasos son síntomas frecuentes de las tendinopatías de esta zona.
Las molestias pueden disminuir al comenzar a moverse y volver a aumentar después de correr, caminar durante mucho tiempo o realizar una actividad intensa.
¿Qué significa tener un bulto en el tendón de Aquiles?
Un bulto en el tendón de Aquiles puede corresponder a un engrosamiento del propio tendón asociado a cambios producidos por una tendinopatía.
También puede aparecer inflamación en el tendón de Aquiles o sensibilidad al tocar la zona. La presencia de un bulto no permite determinar por sí sola la gravedad del problema, por lo que conviene realizar una valoración.
¿Cómo aliviar el dolor del tendón de Aquiles?
El tratamiento suele centrarse en adaptar temporalmente las cargas y recuperar progresivamente la capacidad del tendón.
Los ejercicios de fortalecimiento de la pantorrilla y la progresión controlada de la actividad física son fundamentales en muchos casos. El reposo absoluto prolongado no suele ser la mejor estrategia.
¿Cuánto tarda en recuperarse?
La recuperación puede necesitar varias semanas o meses dependiendo de la evolución y del tiempo que lleven presentes los síntomas.
Un profesional de fisioterapia deportiva en Terrassa puede valorar el tendón, ajustar las cargas y diseñar un programa progresivo para recuperar la actividad deportiva.
Fisiotastic | Fisioterapeuta en Terrassa
En nuestro centro de fisioterapia en Terrassa encontrarás un equipo especializado para ayudarte con lo que necesites.
Dirección
Carrer del Mas Adei, 99, Bajo B, 08221 Terrassa, Barcelona
Teléfono
622 30 86 41
¿Alguna pregunta?
Ponte en contacto a través del siguiente formulario para resolver cualquier duda o pedir tu cita.
Te responderemos en breve.