«El dolor en la planta del pie puede aparecer al caminar, correr o simplemente al apoyar. Dependiendo de su localización y del momento en que aparezca, puede estar relacionado con diferentes estructuras del pie.«
¿Por qué puede doler la planta del pie?
Una de las causas más frecuentes es la fascitis plantar, que suele provocar dolor entre el talón y el arco del pie y molestias especialmente intensas durante los primeros pasos después de levantarse o tras un periodo de reposo.
También pueden existir sobrecargas musculares, alteraciones en el apoyo, lesiones por exceso de actividad o molestias relacionadas con el calzado.
Dolor en la planta del pie al pisar
El dolor en la planta del pie al pisar puede aumentar después de caminar durante mucho tiempo, correr o permanecer varias horas de pie.
Cuando las molestias aparecen después de incrementar el entrenamiento o realizar una actividad poco habitual, puede existir una sobrecarga de las estructuras que soportan el peso durante cada paso.
Dolor en la planta del pie cerca de los dedos
Cuando el dolor se concentra en la zona anterior, justo detrás de los dedos, puede tratarse de una metatarsalgia.
Esta molestia puede aparecer por correr, utilizar calzado demasiado ajustado o aumentar la presión sobre la parte delantera del pie. En algunos casos se siente como un dolor punzante, quemazón o incluso como si hubiera una pequeña piedra bajo el pie.
¿Cómo se trata el dolor en la planta del pie?
El tratamiento dependerá de la causa. Puede ser necesario reducir temporalmente las actividades que provocan dolor, revisar el calzado y trabajar progresivamente la movilidad y fuerza del pie y el tobillo.
Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden formar parte del tratamiento en determinados problemas de la planta del pie.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?
Si el dolor persiste, dificulta caminar o impide practicar deporte con normalidad, un fisioterapeuta deportivo en Terrassa puede valorar el origen de las molestias y diseñar un tratamiento adaptado.
Fisiotastic | Fisioterapeuta en Terrassa
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