«El dolor en las piernas puede aparecer después de hacer ejercicio, caminar durante mucho tiempo o incluso en reposo. Su origen puede ser muscular, articular, tendinoso o estar relacionado con otras estructuras.»
¿Qué tipos de dolor en las piernas existen?
El dolor puede afectar a diferentes zonas, como los muslos, rodillas, gemelos, sóleo o tobillos. También puede presentarse como una molestia difusa, rigidez, sensación de pesadez, dolor punzante o tirantez.
La localización, intensidad y forma de aparición ayudan a orientar sobre qué estructuras pueden estar implicadas.
¿Cuáles son las causas del dolor en las piernas?
Entre las causas más frecuentes encontramos las agujetas, sobrecargas musculares, contracturas, distensiones o desgarros producidos durante la actividad física.
También puede existir dolor relacionado con tendinopatías, problemas articulares, alteraciones en la zona lumbar o irritación de estructuras nerviosas.
En personas deportistas, un aumento demasiado rápido de la intensidad, el volumen o la frecuencia de entrenamiento puede favorecer la aparición de molestias.
¿Cómo saber si es una sobrecarga o una lesión?
Una sobrecarga suele producir dolor progresivo, cansancio o rigidez después del ejercicio.
En cambio, una lesión muscular puede aparecer de forma brusca durante la actividad y acompañarse de inflamación, hematoma, pérdida de fuerza o dificultad para caminar.
¿Cómo se trata el dolor en las piernas?
El tratamiento dependerá de la causa. Puede ser necesario reducir temporalmente las actividades que provocan dolor y recuperar progresivamente movilidad, fuerza y tolerancia a la carga.
Evitar completamente la actividad no siempre es necesario. En muchos casos, mantener un nivel de movimiento tolerable y aumentar progresivamente la exigencia favorece la recuperación.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?
Si el dolor persiste, limita caminar o entrenar o apareció durante la práctica deportiva, un profesional de fisioterapia deportiva en Terrassa puede valorar el origen de las molestias y planificar una recuperación adaptada.
Si aparece dolor intenso sin una causa clara junto con hinchazón importante, cambios de color o dificultad para respirar, conviene buscar atención médica.
Fisiotastic | Fisioterapeuta en Terrassa
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