«El dolor en el aductor suele localizarse en la cara interna del muslo o cerca de la ingle. Puede aparecer por una sobrecarga, un movimiento brusco o una lesión durante la práctica deportiva.»
¿Por qué aparece dolor en los aductores?
Los aductores son un grupo de músculos situados en la parte interna del muslo que ayudan a acercar la pierna hacia el centro del cuerpo y participan en movimientos como correr, chutar o cambiar de dirección.
El dolor en aductores puede aparecer por sobrecarga, estiramiento excesivo o una lesión muscular. Es frecuente en deportes como fútbol, pádel o atletismo, donde se realizan cambios rápidos de dirección.
¿Cómo es el dolor del aductor?
El dolor suele sentirse en la parte interna del muslo o en la ingle. Puede aumentar al juntar las piernas, correr, subir escaleras o realizar movimientos rápidos.
Cuando existe una lesión, también pueden aparecer sensibilidad al tocar la zona, inflamación o hematoma.
¿Por qué puede doler el aductor al andar?
El dolor del aductor al andar puede aparecer cuando la musculatura está sobrecargada o lesionada y debe trabajar para estabilizar la pelvis y la pierna durante cada paso.
Si las molestias son leves, suele recomendarse reducir temporalmente las actividades que provocan dolor e introducir progresivamente movimiento y ejercicios de fuerza.
¿Qué tratamiento tiene el dolor en el aductor?
El tratamiento dependerá de la causa y de la gravedad de las molestias. La recuperación puede incluir control de cargas, ejercicios progresivos de movilidad y fortalecimiento de la musculatura de la cadera y la ingle.
En lesiones leves, la recuperación puede producirse en pocas semanas, mientras que los casos más importantes pueden necesitar varios meses.
Si el dolor persiste, limita el deporte o apareció de forma brusca, un profesional de fisioterapia deportiva en Terrassa puede valorar la lesión y planificar una vuelta progresiva a la actividad.
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