«Un desgarre en los isquiotibiales es una lesión frecuente en deportes que implican correr, acelerar o realizar movimientos explosivos. Puede ir desde una pequeña lesión muscular hasta una rotura completa.»
¿Qué es un desgarre de isquiotibiales?
Los isquiotibiales son un grupo de músculos situados en la parte posterior del muslo. Un desgarro se produce cuando alguna de sus fibras musculares se estira más allá de su capacidad y resulta dañada.
La lesión puede aparecer de forma repentina durante el ejercicio y provocar un dolor agudo en la parte posterior del muslo. En los casos más importantes también puede sentirse o escucharse un chasquido.
¿Por qué se produce un desgarre en los isquiotibiales?
Este tipo de lesión es frecuente durante acciones que requieren una contracción rápida o intensa de la musculatura, como esprintar, saltar o realizar cambios bruscos de velocidad.
La fatiga, una preparación física insuficiente o volver a realizar esfuerzos intensos antes de recuperarse completamente de una lesión anterior pueden aumentar el riesgo.
¿Cuáles son sus síntomas?
Además del dolor repentino, pueden aparecer sensibilidad en la zona, inflamación y hematomas durante las horas posteriores.
Dependiendo de la gravedad, también puede resultar difícil caminar, apoyar correctamente la pierna o flexionar la rodilla.
¿Cómo se trata un desgarre de isquiotibiales?
El tratamiento dependerá del grado de la lesión. Durante los primeros días puede ser necesario reducir la actividad, proteger la zona y controlar el dolor y la inflamación.
Posteriormente, la recuperación suele incluir ejercicios progresivos de movilidad, fuerza y readaptación antes de volver al deporte. En lesiones graves con rotura completa puede ser necesaria una valoración quirúrgica.
Un profesional de fisioterapia deportiva en Terrassa puede valorar el alcance de la lesión, planificar la recuperación y establecer una progresión adecuada para volver a entrenar reduciendo el riesgo de recaída.
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